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La collection “J’arrête… en 21 jours”

Parlez-en :

Jolie trouvaille lecture pour vos vacances si vous aimez relever les défis!

On y retrouve par exemple “J’arrête la malbouffe”, “J’arrête le superflu”, et le plus populaire “J’arrête de râler” qui à même une suite “J’arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint)”.

Sans être moralisateur, ces 14 ouvrages pratiques et ludiques sont là pour nous aider à mettre en place de bonnes habitudes avec un programme sur mesure en 21 jours. L’idée de cette collection se base sur la plume de super mamans (et quelques hommes!), qui offrent leur vision et expérience.

  • 3 semaines pour 21 jours de changement à tous les niveaux : émotions, comportements, pensées, sensations…
  • Des tests pour faire le point.
  • Des exercices pour aller à l’essentiel

La collection “J’arrête…” est disponible aux éditions Eyrolles pour une vingtaine de dollars environ par ouvrage. Pour la description de chacun des livres cliquez ici.